Revisão do Editor

O Breeze é um aplicativo incrível projetado para ajudá-lo a monitorar seu humor e melhorar seu bem-estar mental. Com recursos inovadores baseados na psicoterapia cognitivo-comportamental, o Breeze é seu aliado para fortalecer sua saúde mental. Este aplicativo oferece ferramentas como rastreador de humor, rastreador de pensamentos negativos, rastreador de distorções cognitivas e testes psicológicos para ajudá-lo a entender suas emoções e melhorar sua autoavaliação. Com o Breeze, você terá a oportunidade de aprender mais sobre depressão, ansiedade, transtorno bipolar e muito mais, além de receber conselhos valiosos de um psicoterapeuta renomado.

Características

• Rastreador de Humor

• Rastreador de Pensamentos Negativos

• Rastreador de Distorções Cognitivas

• Testes Psicológicos

• Conselhos de um Psicoterapeuta

Prós

• Melhore seu autoconhecimento

• Reconheça padrões de pensamento negativos

• Aprenda a identificar distorções cognitivas

• Realize testes para entender seu eu interior

• Receba conselhos valiosos de um psicoterapeuta

Contras

• Requer assinatura paga para acesso total

• Renovação automática da assinatura pode ser inconveniente